Tee tavoitteestasi tapa

Miettiessäni mitä kirjoittaisin tänä aamuna, mieleeni ei tullut mitään. Haluaisin kirjoittaa ja etenkin kirjoittaa säännöllisesti tekstiä, mutta jostain syystä etsin aina inspiraatiota tai aihetta, josta kirjoittaisin. Kuitenkin inspiraatio oikeasti iskee vain hyvin harvoin tai sitten aivan väärässä paikassa. Jotta saisin kirjoittamisesta säännöllisen harrastuksen, minun pitäisi tehdä siitä ensin tapa. Ei välittää sisällöstä tai tekstin pituudesta, vaan […]

Read More Tee tavoitteestasi tapa

Kevätsää

Keväinen sää vaihtelee aurinkoisesta ja pilvettömästä taivaasta vaakatasossa satavaan räntään hetkessä. Välillä sataa ja paistaa yhtä aikaa. Mutta sieltä se kesä tulee yhtä varmasti kuin joka vuosi. Säännöllisin väliajoin oma elämäkin tuntuu olevan samanlaisessa säiden sekamelskassa: olet selkeästi menossa kohti uutta ajanjaksoa, mutta vielä asiat eivät ole loksahtaneet kohdilleen vaan eteen saattaa tulla mitä vain […]

Read More Kevätsää

Salirakkaus

Olin jo pitkään voinut huonosti. Olin ikilaihduttaja. Läskiäläskiä. Pois vain. Eksyin eräässä kesätyössäni 2013 Fastin blogisivujen pariin. Siellä kerrottiin, että läski ei lähde juoksemalla vaan muotoja tehdään salilla. Oho, mitä? Että lihasta hankkimalla kiinteytyisi. Ja syömällä säännöllisesti jaksaa muttei liho. Täytyi kokeilla. Pyysin ystävääni tekemään minulle saliohjelman ja näyttämään miten homma toimii. WoW. Rakastuin, heti. […]

Read More Salirakkaus

#kiittisulle

Toissa viikko oli vastoinkäymisiä täynnä, pinnani oli kireällä, eikä hevillä hymyilyttänyt. Tällaisissa yleisfiiliksissä käännyn helposti sisään päin ja pyrin olemaan mahdollisimman vähän muiden kanssa tekemisissä, jotta fiilis ei tarttuisi muihin. Haastavista hetkistä huolimatta päiväni pelastivat ihmiset, jotka väläyttivät hymyn juuri oikeassa kohdassa, kuuntelivat tai auttoivat pyyteettömästi.  Haluaisin, että kiinnittäisimme enemmän huomiota arjen kohtaamisiin ja pieniin […]

Read More #kiittisulle

Vähän parempi mieli

Työssäni ensimmäinen tavoitteemme on saada asiakas aina paremmalle mielelle kohtaamisessa. Edes vähän parempi mieli kuin ennen kohtaamista. Minusta tämä on ihan huikeaa, mutta miksei sitä soveltaisi myös itseensä? Tiesitkö, että voit valita oman suhtautumisesi asioihin ja elämään? Jep, sinulla on varaa valita miten ajattelet vastoinkäymisistä tai onnistumisista. Temperamenttipiirteet vaikuttavat jonkin verran siihen, miten luontaisesti ajattelet, […]

Read More Vähän parempi mieli

Onni löytyy paskasta

Elämä on osoittanut huumorintajuaan viime päivinä pohtiessani onnellisuutta, sillä oloni on ollut aivan paska. Onnellisuudesta ja hyvästä olosta ei ole ollut tietoakaan, kun kurkkua puristaa, henkeä ahdistaa ja vatsassa tuntuu pahoinvoivalta. Voin kertoa, että aika perseestä. Kunnon kohtalon ivaa sanoisin, mutta itse asiassa kaikesta paskuudesta taitaa löytyä koko homman ydin. Kyse on kahdesta asiasta: tunteessa olemisesta ja […]

Read More Onni löytyy paskasta

Onnen työkalut – kuinka tulla onnelliseksi?

Sain hetki sitten päätökseen Phil Stutzin ja Barry Michaelsin kirjan The Tools – Onnen työkalut. Näiden kahden psykoterapeutin kehittämien “onnen työkalujen” käyttämisen avulla pitäisi löytää onni omasta elämästä. Kirja oli omaan makuuni ehkä hieman liian sensaatiomaisesti tai “eikä siinä vielä kaikki” TV-Shop -tyyliin kirjoitettu, mutta työkalut eivät olleet lainkaan hassumpia. Kirjassa esitetyt työkalut olivat Mielihalun […]

Read More Onnen työkalut – kuinka tulla onnelliseksi?

Takaiskuja – Vastatuulesta voittoon

Kuten Fröbelin palikatkin sen on todennut “Sitä ei voi ylittää, sitä ei voi alittaa, täytyy mennä lävitse.” Oli kysessä sitten suo, viidakko tai muut elämää kurittavat haasteet, ongelmia ei voi peittää tai häivyttää vaan ne tulee kohdata rohkeasti, jotta on mahdollista päästä eteenpäin. Erilaisissa muutosprojekteissa tulee väistämättä vastoinkäymisiä, joko itsestä riippumattomia tai sitten riippuvia. Ne […]

Read More Takaiskuja – Vastatuulesta voittoon

Hetki eräänä sunnuntaina

Mustaa kahvia. Ei ollut maitoa. Olen metsän keskellä. Hiljaisuus. Ikkunasta näkyy puoliksi jäätynyt järvi ja puut, jotka notkuvat kymmenen sentin lumikerroksen alla. Puut rätisevät takassa. Täällä on pysähtynyt tunnelma. Rauha ja aikaa ajatella. Syksy on kiitänyt eteenpäin. Välillä on tuntunut, että ajatukset juoksevat edellä ja minä yritän epätoivoisesti pysyä perässä. Mutta samalla olen myös nauttinut […]

Read More Hetki eräänä sunnuntaina

Polku, jota kuljet

Pienenä olin kova haameilemaan ja unelmoimaan. Toivoin, että minulle olisi käynyt kuten Disney-satujen sankareille tai piirrettyjen päähenkilöille. Että yllättäviä asioita vain tapahtuisi ja päätyisin mitä suurempiin seikkailuihin. Eihän minulle tietenkään käynyt niin. Elin tavallisen lapsuuden Kouvolassa, asuimme äitini kanssa kaksin Eskolanmäen lähiössä. Oli minulla ystäviä, mutta vietin paljon aikaa itsekseni, toivoen ja unelmoiden kaikenlaisesta. Aika nopeasti opin, […]

Read More Polku, jota kuljet